NOT KNOWN DETAILS ABOUT SUPPLEMENTEN VOOR SPIEREN

Glutamine en carnitine: deze zijn waarschijnlijk niet effectief bij het vergroten van de spiermassa bij jonge of actieve personen van middelbare leeftijd. Experiments hebben echter aangetoond dat carnitine enkele voordelen kan hebben voor de spiermassa bij ouderen.Gebrek aan slaap kan ook leiden tot slecht herstel, omdat ons lichaam tijdens het sla